Denne keto-delikatessen er nydelig både som frokost og dessert. Den er meget mettende og gir plenty energi.
Ingredienser
- 4-5 ss. Gresk jogurt
- 3 ss. hakkede mandler eller andre nøtter
- 2-3 ss. frosne blåbær
- 2 ts. søtningsmiddel u/kalorier (Natreen el.)
- 2 ss. Kokkosolje
Slik gjør du
- Smelt kokkosoljen i en panne
- Tilsett hakkede mandler og søtningsmiddel og bland sammen
- Legg i flere omganger lagvis i et serveringsglass jogurt, frosne bær og nøttene
- Enjoy
